Fit met Passie start cursus voor Beginnende hardlopers
Wil je graag (weer) beginnen met hardlopen, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Of wil je niet graag in je eentje hardlopen? Of heb je een stok achter de deur nodig? Speciaal voor deze mensen begint hardlooptrainer Henk Passies van Fit met Passie op donderdag 2 april 2025 een cursus Beginnen met hardlopen. De trainingen starten iedere donderdag om 19.45 uur bij het Wijkcentrum Slangenbeek in Hengelo. Met een trainingsschema van 13 weken helpt Henk Passies de lopers hun eerste doel te bereiken: 5 km aan één stuk hardlopen.
Vervolggroepen
Na deze cursus kunnen mensen doorstromen naar de andere groepen van Fit met Passie. Er zijn ook trainingsgroepen op maandag-, dinsdag- en woensdagavond. Iedere training start bij het Wijkcentrum Slangenbeek. In de winter blijven we in de wijk. Maar zodra het ’s avonds langer licht blijft gaan we het mooie buitengebied in.
Na het rennen voel je je altijd beter
Hieronder enkele reacties en ervaringen van die deze cursus al gevolgd hebben.
Joost is in januari met deze cursus gestart. Zijn vrouw, die zelf ook hardloopt, probeerde hem al langere tijd voor hardlopen te enthousiasmeren. Maar hield de boot steeds af, totdat hij dacht: dit is het moment. Hij heeft zich aangemeld en heeft er geen seconde spijt van. Ik ben erg blij dat ik deze stap gezet heb, want ik had niet verwacht dat het zo goed zou uitpakken.
Ook Roderick is in januari gestart. En waarom: met name om "gecontroleerd" op te bouwen zodat ik niet weer blessures/overbelasting krijg, en natuurlijk gezelliger dan alleen lopen
Linda heeft vorig jaar de Beginnerscursus gedaan en loopt nog steeds bij de Loopgroep Fit met Passie in de vervolggroep op maandag. Linda: “Ik ben gaan rennen, omdat ik iets zocht om mijn hoofd leeg te maken. Het is lekker in de buitenlucht en na het rennen voel je je altijd beter.”
Ook Stijn heeft vorig jaar de cursus doorlopen en rent nog steeds: Ik ben begonnen met de Beginnersgroep omdat ik naast het wielrennen ook wilde starten met hardlopen. Via het Hengelo’s Weekblad kwam ik de cursus tegen en dacht ik: misschien is dat wel iets voor mij. Zelf vond ik het lastig om het hardlopen verantwoord op te bouwen. De beginnerscursus heeft daar enorm bij geholpen. Ik ben daarna doorgegaan omdat ik het moeilijk vond om zelfstandig verder te trainen en mezelf te blijven verbeteren. Daarnaast vind ik het fijn dat er steeds een goede en doordachte training wordt voorbereid. De groep is voor mij echt een extra stok achter de deur.”
Cursus
Tijdens de hardlooptrainingen van Fit met Passie wordt er extra aandacht besteed aan een goede loophouding en looptechniek. Uiteraard zijn gezelligheid en plezier ook heel belangrijk. Daarnaast krijgen de deelnemers advies over goed hardloopschoenen en -kleding, ademhaling en voeding.
De kosten voor deze Beginnerscursus bedragen 90 euro. Dat is inclusief een functioneel Fit met Passie hardloopshirt en de eindloop van 5 km tijdens de Hasseloop op zondag 29 juni 2025.
Voor meer informatie of aanmelding kunnen belangstellenden contact opnemen met Henk Passies, telefoon 06-8396 5445 of mailen naar info@fitmetpassie.nl.